Дениз Уелч показа своята загуба на тегло с два камъка с бикини преди и след.
Звездата на „Свободни жени“, която тази година навърши 63 години, сподели известна своя снимка на плаж от преди близо десетилетие.
И тя го сдвои с нов отдих, споделяйки с феновете как е променила начина си на живот, след като изхвърлянето на алкохол я видя да се насочва към храната.
'Моята годишна снимка преди и след !!' Дениз написа: „За съжаление не на плаж.
„Преди 9 години бях сложил над 2 камъка, след като се отказах от алкохола и приех, че имам сериозни проблеми със зависимостта.
„В резултат на това се насочих към храната, за да запълня празнотата, а моето криво мислене позволи много бързо наддаване на тегло, което беше в опасност да се превърне в друга зависимост.
Дениз Уелч пресъздаде картината, показвайки отслабването си с два камъка оттогава (Изображение: Дениз Уелч/Instagram)
„Имах нужда от нещо повече от диета, за да помогна, така че когато се свързах с @lighterlife, слушах, докато те използваха когнитивно -поведенческа терапия, за да променят връзката с храната.
„Никога не съм се обръщал назад и все още правя флексифаст, за да поддържам здравословно тегло. Не съм отдалечен да се притеснявам, че съм с размер 10. Аз съм 12/14, но остеоартритът ми се подобрява значително и дишането ми, което се нарушава с увеличаване на теглото. “
съпруга на братята на райън гигс
Дениз продължи: „Аз съм на 63 тази година и се тревожа за здравето си повече от всичко друго. Особено след тази година, когато знаем колко болезненото затлъстяване е причинило толкова много проблеми с Covid.
Дениз пое контрола над здравето си и остава стабилно тегло близо 10 години (Изображение: Instagram)
„Толкова е лесно да се утеши, а емоционалното хранене е толкова често. Там никога не е имало достатъчно помощ за тези, които се борят, затова съм горд посланик на @lighterlife.
стив о и кат фон д се женят
„Виждал съм обратен диабет тип 2 при толкова много хора и животът се е променил в резултат на това. Следвайте ги и знайте, че ще бъдете подкрепени. '
След като беше наводнена с подкрепящи коментари, Дениз добави: „Благодаря ви за прекрасните коментари днес. Наистина съм докоснал x. '
Тя благодари на феновете за любезните им коментари (Изображение: REX/Shutterstock)
Преди Дениз разказа как здравето ѝ „бързо се влошило“, но успя да го върне на правилното ниво и поддържа стабилно тегло в продължение на осем години.
„Заключването беше по -трудно, но ми е приятно да контролирам нещо, тъй като имаме толкова малък контрол във всяка друга област!“ тя написа в Instagram.
Междувременно през изминалата година Дениз излъчи резервите си относно блокирането.
