Всяка зима носи връщане на епидемия от грип - големият въпрос винаги е колко лошо ще бъде и колко добре ще действа ваксината?
Британският грипен сезон често отразява австралийската зима и австралийският грип, или H3N2, предизвиква три пъти нормалния брой случаи там преди шест месеца.
Сега тя дойде във Великобритания - заедно с френски, японски и други щамове - оказва сериозен натиск върху здравната служба.
Така че, тъй като Великобритания е на ръба на епидемия, ето какво да очаквате от особено гадното напрежение от Австралия - и как да се предпазите ...
Каква е разликата между австралийски и 'нормални'; грип?
Симптомите на австралийския грип са подобни на обикновения грип - но са по -тежки. Симптомите могат да включват:
- Болки в тялото
- Кашлица
- Изчерпване
- Треска
- Главоболие
- Малки задръствания
- Възпалено гърло
- Повръщане и диария
Австралийският грип всъщност е общ подклон на средния зимен вирус, открит в северното полукълбо, но е наречен австралийски грип, след като щамът H3N2 засегна Австралия толкова зле през последната зима.
сам калахан и тамера
Колко трае?
Съвет на NHS е да посетите лекар, ако симптомите Ви не се подобрят след седем дни.
Може да се наложи групите с висок риск да се обърнат към личния лекар по -бързо:
- над 65 години
- бременни жени
- хора с дългосрочно медицинско състояние, например сърдечно, белодробно, бъбречно или неврологично заболяване
- хора със слаба имунна система, например поради химиотерапия или ХИВ
Родителите се съветват да видят личен лекар, ако се притесняват за симптомите на детето си.
Заслужава ли си все още да се вземе грип и дали работи за австралийския грип?
Ако вече не сте се разболели, струва си да помислите за ваксинация срещу грип.
Да, казва фармацевтът на Boots Анджела Чалмърс: Не е твърде късно и въпреки съобщенията за обратното, настоящата ваксинация предпазва от австралийски грип.
Супербоул 2019 дата Великобритания
Уверете се, че имате грипния си удар (Изображение: Гети изображения)
Хората все още трябва да получат грип, ако все още не са го направили.
Хората, които са най -застрашени от сериозно заболяване или смърт, ако се разболеят от грип, все още могат да получат ваксината безплатно в NHS, чрез личния си лекар.
Това включва всеки на 65 и повече години, тези с определени дългосрочни медицински състояния, хора в домове за дългосрочно пребиваване, болногледачи и бременни жени.
Ваксината се предлага и на повечето деца на възраст от две до 11 години - проверете при Вашата лична хирургия.
Но дори и да не отговаряте на условията за безплатен удар, пак можете да го получите, като повечето аптеки го предлагат частно, включително Superdrug от £ 9.99, Lloyds Pharmacy £ 10, Boots £ 12.99 и Tesco £ 9.
Ще помогнат ли антибиотиците?
Грипът е вирус, така че антибиотиците няма да помогнат.
Други добри стратегии за защита от австралийски грип
Можете да вземете предпазни мерки, за да намалите шансовете си да се разболеете (Изображение: Stone Sub)
Носете ръкавици и редовно мийте ръцете си
Въпреки че кихането и кашлицата могат да разпространят грипния вирус директно, всъщност е много по -вероятно да се заразите чрез докосване на замърсени повърхности - където буболечките могат да продължат 24 часа или повече - и след това докосване на очите или носа ви.
За да се борите, измивайте ръцете си през целия ден и дръжте дезинфекциращ гел за ръце в чантата си, когато нямате достъп до чешмата.
Носете зимни ръкавици в градския транспорт, като използвате банкомат или плащате в магазин, за да намалите допълнително потенциалната експозиция на микроби - както и да избягвате контакт с болни хора и претъпкани места.
Увеличете благоприятните бактерии
Приемането на ежедневен пробиотик за редовна доза приятелски бактерии може да предпази от грип и също така да засили реакцията ви към грипната ваксина, като спомогне за гарантиране на нейната ефективност според изследванията.
Увеличете вашите приятелски бактерии (Изображение: Публична снимка)
Това би могло да бъде особено полезно при възрастни хора, за които ударът може да е по -малко ефективен.
какво означава 71
Тъй като червата контролират голяма част от нашата имунна система, повишаването на нивата на полезни бактерии помага да се изтласкат лошите микроби, които ни разболяват.
Опитайте Bio-kult (£ 9.25 за 30 от bio-kult.com ).
Увеличете витамин D
Повечето специалисти по грип и грип сега препоръчват дневна доза витамин D през зимата.
какво да облека за деня на дамата
Това е от жизненоважно значение за подпомагане на имунната ни система, което й позволява да се бори с грипа и тъй като витамин D се произвежда от действието на слънцето върху кожата ни, естествено нивата през зимата са много по -ниски.
Правителството препоръчва да се приемат 10 мкг витамин D дневно от октомври до март - но за по -силен имунен тласък може да се наложи по -висока доза, както се среща в много здравословни хранителни добавки.
За да избегнете австралийски грип, увеличете приема на витамин D (Изображение: Подготовка)
Опитайте: BetterYou Dlux1000, 25 mg (£ 6,95, от betteryou.com ).
Потърсете билкова помощ
Изследване на Общия център за настинки в Кардиф установи, че простото приемане на билка ехинацея като добавка може да намали броя на настинките и грипа, които приемате, с повече от 25%.
Опитайте: Echinaforce Chewables (£ 5.25 от avogel.co.uk )
Какво да опитате, ако все пак се разболеете от австралийски грип
Въпреки че симптомите - температура, възпалено гърло, главоболие и мускулни болки - са по същество еднакви, те могат да бъдат много по -тежки при австралийския грип, отколкото при обикновения грип, обяснява д -р Бен Койл, главен медицински директор в Now Healthcare Group.
- Поддържайте топлина, останете в леглото и си починете.
- Пийте много течности, за да останете хидратирани.
- Изберете средства на базата на парацетамол. Проучване на университета в Саутхемптън установи, че пациентите, приемащи парацетамол, а не ибупрофен за облекчаване на грипните симптоми, се възстановяват по -бързо. Опитайте: Lemsip Max Cold & Flu капсули (£ 4.19, от Ботуши ).
- Вижте личния си лекар, ако сте в рискова група-по-малки деца, над 65 години, бременни жени, както и тези, които имат дългосрочно медицинско състояние или отслабена имунна система, винаги трябва да посещават личния си лекар, ако симптомите на грип са тежки.
- Ако симптомите Ви не се подобрят след седем дни, в противен случай здравите възрастни трябва да помислят да отидат на лекар.
- Но ако развиете внезапна болка в гърдите, имате проблеми с дишането или започнете да кашляте кръв, трябва незабавно да отидете в A&E.
- Не искайте антибиотици - те са насочени само към бактерии и не могат да убият грипния вирус, така че няма да облекчат симптомите или да подпомогнат възстановяването ви.
- Вашият общопрактикуващ лекар ще Ви предпише антибиотици само ако грипът доведе до вторична инфекция, например инфекция на гръдния кош.
Колко хора са заразени от австралийски грип?
Последните статистически данни показват, че около 4,5 милиона души в Англия страдат от грипоподобни симптоми, като случаите скочат с 48% за седмица.
Някои експерти прогнозират, че това може да е най -лошият грипен сезон от 50 години насам.
ангел значение на 1010
Съобщава се, че операциите на личния лекар са претоварени с пациенти, а болниците са отменили 55 000 операции, за да се справят с кризата.
Прочетете още
Настинка и грип
Как да се отървете от настинка Разликата между настинка и грип Австралийски грип Колко време трае грипът?Къде е засегнат?
(Изображение: flusurvey.org.uk)
Понастоящем се съобщават случаи на грип във всяка област на страната, тъй като последните две области, в които се провеждаха инциденти, бяха сигнализирани.
Националната карта на FluSurvey, актуализирана на всеки три минути, показва всички видове бъгове, включително потенциално смъртоносния австралийски щам, застрашаващ Обединеното кралство.
Последните две области за докладване на случаите бяха Дорчестър и Лондонското Сити.
Качените доклади на картата се използват от Public Health England и Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина.
Имаше 30 потвърдени случая на австралийски грип само през уикенда само в един град, тъй като той продължи да се разпространява в Обединеното кралство.
Съндърланд и Дърам се намират на карта с горещи точки.
Д -р Ричард Пебоди, изпълняващ длъжността началник отдел „Респираторни заболявания“ в „Обществено здраве Англия“, каза: Както бихме очаквали по това време на годината, нивата на грип са се увеличили тази седмица.
Нашите данни показват, че повече хора посещават общопрактикуващи лекари със симптоми на грип и виждаме повече хора, приети в болници с него.
Ваксината е най -добрата защита срещу разпространението.
