Отслабване на знаменитости(Изображение: Instagram)
Бившата звезда на Емердейл Лиза Райли разкри впечатляващата си загуба на тегло с шест камъка тази седмица, но тя не е единствената звезда, която изпуска изключително количество плът.
От риалити звездите до сапунените актьори, ние разкриваме най -големите трансформации от света на знаменитостите -и тайните зад удивителната им загуба на тегло.
Строго звездата Лиза каза, че загубата на тегло е мотивирана от смъртта на баща й от рак, 39-годишната е преминала от размер 30 на 16 само за десет месеца, като разкри, че е избягвала прищявка, за да отслабне и вместо това отслабнете, като изрежете нездравословни храни и станете активни.
Тя каза пред списание Bella: Не съм спазвала диета - диетите не работят. става въпрос за информираност и начин на живот. Натоварвам се по -активно от преди.
Лиза по време на появата си в Strictly Come Dancing (Изображение: PA)
Сега тя загуби шест камъка (Изображение: Twitter)
Ставам в 6 сутринта и преди да се изкъпя, правя 40-минутна разходка, а през нощта правя зумба. Аз също правя много йога. Вместо да се кача с лифт, ще изтичам по стълбите.
Не ям след 18:00 и това, което вкарвам в тялото си, не е това, което влагам в тялото си от години. Отдавна не пия алкохол.
„Всеки ден се потупвам по гърба, нито капка минава през устните ми. Не мисля, че никога повече няма да стане.
Ето някои от най -впечатляващите пътувания за отслабване:
Лорън Гуджър
Лорън премина от флаб до фабрика (Изображение: Instagram @laurenrosegoodger)
Бившата звезда на TOWIE Лорън години наред се бореше с теглото си, но миналата година най -накрая успя да постигне фигурата, която винаги губи четири камъка.
Разкривайки, че е била осмивана онлайн за фигурата си - дори наречена кит от коса от гадни тролове - Лорън твърди, че щракванията на бикини най -накрая я вдъхновяват да направи нещо за теглото си.
29-годишният най-накрая прехвърли килограмите с помощта на нова фитнес система от САЩ, наречена Plyo-динамика.
Сега тя няма как да не покаже горещото си тяло (Изображение: Instagram)
Тя включва много скачане, е с висока интензивност и използва собственото ви телесно тегло, казва тя. Няма машини.
Това не беше само фитнес залата, след като водеше нездравословен начин на живот - понякога имаше по два Макдоналда на ден - кралицата на риалити телевизията овладя диетата си.
Вики Патисън
Вики е опаковала пицата (вляво), преди да пусне нездравословна храна
Звездата на Джорди Шор Вики Патисън никога не е изглеждала по -добре след преместване на паунда и е стара до старомодна упорита работа. 29-годишният по-рано разкри, че всичко е свързано с постигане на правилния баланс между тренировки и диета.
„Сега твърдо вярвам във всичко умерено. Животът е за живеене “, каза тя пред NEWSAM миналата година. „Всеки ден бях на авокадо за вечеря, щях да съм толкова нещастен.
„Обичам да си поръчам пица в неделя или да взема храна за вкъщи в събота. тогава просто се връщам към него в понеделник. Бъдете добри 70-80% от времето, а за останалото, спуснете косата си! '
Вики няма бучки и неравности тези дни (Изображение: IF)
Тя продължи: „Преди да стана здрава, наистина бях толкова глупава и наивна. Сега съм защитник на здравословното хранене и отслабването.
„Има някои добавки, които могат да бъдат наистина опасни - знам, защото един мой приятел сега има неравномерен сърдечен ритъм в резултат на това. Моля, не купувайте произволни продукти от Интернет, които не са регулирани, защото вашето здраве е изложено на риск. “
Прочетете още:
Хлое Кардашиян
Хлое Кардашиян преди и след това (Изображение: Splash/Instagram)
След като беше известна като „дебелата Кардашиян“, Хлое се насочи към работа, за да й помогне да се справи с разпадането на връзката си с Ламар Одом.
Сега звездата е обсебена от фитнес и едва пропуска ежедневната си тренировка. Отваряйки как е започнала в публикация в Instagram, Клои каза, че няма представа колко нездравословен е станал нейният начин на живот: „Поглеждайки назад към снимките на себе си, тогава не осъзнавах колко нездравословен беше всъщност начинът ми на живот.
Клои демонстрира невероятното си тяло в червен бански (Изображение: Instagram)
„Хората обичат да ме наричат дебелият, но колкото и странно да звучи, все още не мисля, че тогава ще се смятам за дебел. Определено с наднормено тегло и нездравословно, да. Преди около две години реших да се обърна към фитнеса като форма на терапия и като средство за облекчаване на стреса “, продължи тя.
Настоявайки да не бързаме с отслабването, тя добави: „Започнах бавно и накрая започнах да тренирам 4 до 5 дни в седмицата. Всички трябва да започнем отнякъде и да правим нещо е по -добре от нищо. “
Крис Прат
Крис изпусна почти четири камъка (Изображение: Splash / Marvel)
Не става въпрос само за момичетата. Крис Прат загуби три камъка и половина за ролята си в „Пазители на галактиката“.
Наклонявайки везните на 21 камък, актьорът от паркове и отдих призна, че загубата на тегло не само е помогнала за кариерата му, но и за психичното му здраве.
През 2014 г. Прат каза на Men's Health UK, че преди това наднорменото тегло го е оставяло „импотентен, уморен, емоционално депресиран“.
Той показва корема си в селфито на NEWSAM (Изображение: Instagram)
„Имах реални здравословни проблеми, които ме засягаха значително“, добави той. „Това е лошо за сърцето, кожата, системата и духа ви.“
Крис изработи график с треньор, който включваше интензивни тренировки и нова диета.
„Всъщност отслабнах, като ядох повече храна, но ядох правилната храна, приемах здравословни храни и затова, когато приключих с филма, тялото ми не беше в режим на глад“, каза Прат пред списание People. „Не беше като да се задействам, за да се пропия и отново да напълня.“
Шарлот Кросби
Шарлот започна сериозно с нездравословния си начин на живот (Изображение: Liverpool Echo)
Друга звезда на Джорди Шор, която напълно промени външния си вид, е Шарлот.
След като балонира до 11 камък, риалити звездата призна, че напълно е променила начина си на живот. Изрязването на халби и диетата с по -ниско съдържание на мазнини, твърди тя, са допринесли много за това да й помогне да свали килограмите.
„Промених начина си на живот, за да бъда по -здрав. Все още пия, но съм го отрязала, пиела съм пийли Бейлис, много ми хареса “, каза тя по време на изява в„ Тази сутрин “през 2015 г.
Сега Шарлот пусна два DVD -та за тренировки, които да подхождат на хора като нея, които не са естествени зайчета във фитнес залата. Те също трябва да работят, защото 3 -минутният Belly Blitz на Шарлот се превърна в най -продаваното DVD за тренировка в историята при излизането му.
Прочетете още:
Стиви Ричи
Stevi Ritchie преди и след отслабване (Изображение: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
По -рано тази година X Factor отхвърли Stevi Ritchie загуби 13 кг само за пет дни с помощта на No1 Bootcamp.
Звездата на риалити телевизията се съблече, за да се похвали с новата си фигура, след като беше прокарана от крачки от един от военните инструктори на лагера.
Той каза: „Аз и Клои сме малко като Малката и Голямата - тя е толкова слаба и прекрасна, а аз съм два пъти по -голям от нея.
кога са бафтите 2014
„Наистина имам желание да отслабна за сватбата и бих искал да загубя още един камък, преди да вляза в сватбения си костюм.“
След като достигна пиково тегло от 16 -ти 12 паунда, Stevi се регистрира за отстъпление - също използвано в миналото от колеги риалити звезди като Вики Патисън, Марк Райт и Джема Колинс.
Бритни Спиърс
Наскоро Бритни сподели снимка на тонизираната си фигура (Изображение: britneyspears/Instagram)
Личният треньор Тони Мартинес помогна на г-жа Спиърс да върне тялото си във форма след години йо-йо диета.
С резиденция в Лас Вегас, според съобщенията, Бритни се е обърнала към треньора през 2014 г., за да влезе във форма. Той измисли „интензивна“ тренировка, състояща се от три до 40 минути тренировки седмично.
Бритни на червения килим през 2012 г. (Изображение: Splash)
Тя също направи промени в диетата си: „Почти исках тя да балансира протеините, въглехидратите и мазнините си. Всичко беше доста балансирано в този аспект, защото тя правеше много кардио, затова исках енергията й да се зарежда през цялото време. “
Сам Смит
Той е загубил три камъка, като е здрав
Певицата на Lonely Hour хвърли три камъка през последните няколко месеца.
Той приписва на изящната си физика разумна диета, казвайки: Просто вече не съм ял като прасе - това е, което правя по принцип.
Много е много трудно. Толкова обичам храната, така че това е постоянна битка. Винаги ще бъде битка, но давам всичко от себе си.
