Няма нищо по-лошо от възпалено гърло, освен а хакерска кашлица .
Повечето възпалено гърло s, известни също като фарингит, се причиняват от леки заболявания като настинка или грип и ще изчезнат с времето, но има няколко неща, които можете да опитате да ускорите процеса или да облекчите болката.
Каквато и да е причината, първата грижа на повечето хора е да облекчат болката.
Изкушаващо е да изтичате на лекар, но първо опитайте някои от тези домашни средства.
Възпалено гърло може да е болка, но има някои неща, които можете да направите, за да помогнете (Изображение: Getty)
Моли Мей фон на любовния остров
Видео зарежданеВидео не е наличноКликнете, за да играете Докоснете, за да играете Видеото скоро ще се възпроизведе автоматично8ОтмянаИграй сегаЕто няколко съвета и трика за облекчаване на възпалено гърло при следващото ви страдание.
Какво причинява възпалено гърло?
Възпалено гърло се отнася до болка, сърбеж или дразнене на гърлото. Може да имате затруднения при преглъщане на храна и течности и болката може да се влоши, когато се опитате да преглъщате. Тя може да бъде причинена от вирусна или бактериална инфекция.
Как да се отървете от или да облекчите възпалено гърло
Лекарства
Можете да приемате лекарства, но има и други лекарства (Изображение: Getty)
1. Приемайте противовъзпалителни средства
Парацетамолът е по-добър за деца, но възрастните могат да приемат ибупрофен, за да намалят подуването.
Деца под 16 години не трябва да приемат аспирин.
Използването на спрей за нос може да помогне (Изображение: Getty)
2. Таблетки и спрейове
Те могат да работят, тъй като таблетките за смучене насърчават производството на слюнка, като помагат да се поддържа гърлото влажно.
Изберете такива с охлаждаща съставка за допълнително облекчение.
Твърди сладки, кубчета лед или ледени близалки също работят.
3. Гаргара в солена вода
Гаргарата със солена вода няколко пъти на ден помага за намаляване на отока в гърлото и губи всякаква слуз, помагайки за изхвърлянето на бактериите.
Разтворете половин чаена лъжичка сол в една чаша вода.
Ако солта е твърде много, добавете малко мед. Изплюйте водата след гаргара и не я поглъщайте.
Пиенето на вода е важно, когато сте болни (Изображение: Getty)
4. Пийте повече течности
Пийте много хладни или топли течности, тъй като трябва да поддържате хидратация.
Избягвайте много горещи напитки.
ливърпул срещу арсенал телевизия
За да проверите дали пиете достатъчно, проверете урината си. Ако е бистър или блед, това означава, че пиете достатъчно. По-тъмната урина означава, че трябва да пиете повече.
Вода, кубчета лед, можете също да вземете разводнен плодов сок или бульон.
Направете си чай (Изображение: Getty)
5. Пийте чай
Ако сте уморени от цялата тази вода, можете да пиете и чай.
Билковият чай може да даде облекчение, но листата на черен, зелен или бял чай съдържат антиоксиданти, за които се смята, че укрепват имунитета и предотвратяват инфекциите.
Можете също да добавите мед. Както каза Мери Попинз, „то помага на лекарството да спадне“.
Винаги ни казват да ядем супа, но всъщност може да работи (Изображение: Getty)
предвидливо ще фалира
6. Пилешката супа работи ли?
На всеки един или друг път му е казано, от майка му или баба, да опита пилешка супа. Но всъщност помага ли?
Може да помогне за облекчаване на възпалено гърло, тъй като лекарите вярват, че натрият има противовъзпалителни свойства, също така се чувства добре и облекчава гърлото ви.
Има и допълнителната полза от това, че ви подхранва, когато вероятно не ви се яде много.
Може да звучи странно, но маршмелоу може да помогне (Изображение: Getty)
7. Маршмелоу
Да, маршмелоу. Няма твърди доказателства, че това работи, но сокът от растението маршмелоу е бил използван - обикновено като чай - за лечение на кашлица, настинка и възпалено гърло. Истинският маршмелоу не прилича на сладките лакомства, с които сме свикнали, но и двете биха могли да помогнат.
Хората твърдят, че желатинът в сладките палта и успокоява.
Осигурете си добър нощен сън всяка вечер (Изображение: Getty)
8. Почивка
Сънят е най-добрият ви лек. Ако можеш да останеш в леглото и да си починеш.
Грег Джеймс Ели Голдинг
Повечето болки в гърлото са причинени от кашлица или настинка, така че могат да бъдат излекувани, като първо се коригират.
9. Изплакване на носа
Напълването на носа със солена вода не звучи много приятно, но може да помогне.
Има изследвания в подкрепа на това.
През 2008 г. децата, които изплакват носа с вода шест пъти на ден, усещат известно облекчение от симптомите на настинка.
Не забравяйте, че изплакването може също да отмие и защитната слуз, която се е натрупала.
10. Овлажнител за да ви помогне да дишате
Понякога гърлото ви боли, защото въздухът е сух. Сигурно сте чували за обезвлажнител, добре, това прави обратното и изпълва въздуха с влага.
Медът е чудесен, когато имате възпалено гърло (Изображение: Getty)
Били Конъли Скарлет Конъли
11. Медът помага на лекарството да спадне
Една лъжица мед в напитките ви ще облекчи симптомите ви.
Можете да направите свои собствени ледени близалки за по-здравословни опции (Изображение: Getty)
12. Направете ледена близалка
Ако просто изпитвате твърде силна болка, направете ледени близалки.
Облизването на ледената близалка ще облекчи болното ви гърло и ще изтръпне мястото.
Кога можете да получите лечение или да отидете на лекар?
Кога да поискам антибиотици?
Ако нищо друго не работи, отидете при лекар, който може да предпише антибиотици.
Отидете на лекар, ако започнете да се чувствате по-зле
Кога да получите помощ
Ако симптомите Ви се влошат или са били упорити, посетете Вашия лекар.
На уебсайта на NHS има още съвети за лечение на настинка, грип и възпалено гърло тук .
